
Semplici regole per dimagrire con la corsa
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Correre tutti i giorni (o quasi) è un ottimo modo per dimagrire.…


La Mezza Maratona dei 5 campanili
Inizia il conto alla rovescia per la seconda edizione della “Mezza…



La Maratonina di Udine
Un week end all’insegna dello sport, della salute e del divertimento…


Tabella di allenamento: come correre per un’ora di fila
Abbiamo già ampliamene parlato dell’importanza di seguire…

Consigli per i runners esordienti
Chi inizia a correre, qualsiasi sia la sua motivazione, inizia…

Dieci buoni motivi per iniziare a correre.
Fino ad oggi in tantissimi hanno avuto una vita sedentaria fatta…

La corsa per combattere gli attacchi di panico
L’attacco di panico è un male cupo e temuto, chi ha la sfortuna…

Come avere la pancia piatta correndo
Correre fa anche dimagrire, questo è un dato i fatto. Si dimagrisce…

Intervista ad una runner
Abbiamo visto come la corsa riesca ad appassionare e coinvolgere…

Tabella allenamento corsa C25K di Josh Clark
Seguire un programma di allenamento costituisce un validissimo…

Consigli per correre per dimagrire
La prova costume si è ormai “giocata”, in parecchi davanti…

La corsa come allenamento per altri sport
La corsa è uno sport. E su questo non ci piove. Ma correre può…

I problemi tipici della corsa: come prevenirli
La bellezza e i benefici della corsa sono ormai noti. Correre…

Quando, perché e come cominciare a correre
Cosa spinge i runner a uscire tutti i giorni (o quasi) in pantaloncini…