Correre a digiuno

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Correre per dimagrire è uno dei tanti obiettivi che si pone…

Tornare a correre dopo la gravidanza

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Una guida per le neo mamme runner

L’alimentazione del runner

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Quando si parla di alimentazione in particolare di alimentazione…

14 febbraio 2016: Gensan Giulietta&Romeo Mezza Maratona

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San Valentino si avvicina e cosa di meglio che correre per festeggiare…

La ginnastica del runner

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La corsa ha tantissimi effetti positivi sul nostro corpo e sulla…

Magliarunning per StraMagenta

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Manca davvero pochissimo alla terza 3 edizione della StraMagenta.…

La corsa contro lo stress

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Che l’attività fisica intesa come sport influisca positivamente…

La dieta del maratoneta: l’importanza del glicogeno

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Quando si parla di corsa, è  praticamente inevitabile non parlare…

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Le andature nella corsa

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Quando si parla di corsa si sente spesso nominare l’andatura. Si…

Il Pacco gara invernale

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Correre durante l’inverno, farsi accarezzare il viso dall’aria…

Le corse particolari per risolvere le carenze del runner

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  Un runner che vuole sempre migliorare le sue prestazioni…

L’importanza della corsa per la prevenzione dell’infarto

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Abbiamo più volte ribadito l'importanza della corsa per il nostro…

Il recupero dopo la maratona

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Si parla sempre della preparazione alla maratona, della dieta…

Il Fartlek

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Che cos'è il fartlek  Si sente spesso nominare dai runner,…

Correre con l’influenza

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Quando arriva l’inverno assieme al freddo ed al maltempo ed…

La corsa lenta: i benefici

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Il modo più semplice e naturale di correre è il fondo lento.…

Cangrande Half Marathon di Verona

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Il 15 novembre 2015 in contemporanea con la Veronamarathon…