


Eventi Runnek : Cangrande Half Marathon e Last 10 Veronamarathon
Manca poco più di un mese alla Veronamarathon che si terrà…



Eventi Runnek: la Pantano Half Marathon
Il prossimo due ottobre si correrà la "Pantano Half Marathon",…

Eventi Runnek : la Telesia Half Marathon
Appuntamento a tutti gli amanti della corsa e del sano…

Eventi Runnek: la Diecimiglia di Corriferrara
Visitare una delle città più belle d’Italia correndo per…

Eventi Runnek: la Putignano on the road
Si corre sotto il cielo della meravigliosa Puglia il prossimo…

Eventi Runnek: la Maratonina di Udine
Il 18 Settembre prossimo si terrà una gara considerata una tra…

Effetti della corsa sulla mente
Correre fa bene, questo lo sappiamo. Oltre agli innumerevoli…

L’importanza della corretta alimentazione nella corsa
L’estate rappresenta spesso l’occasione per iniziare a correre,…

Iniziare a correre durante l’estate: consigli utili
I veri runners non vanno mai in vacanza, ossia ci vanno ma non…

Gestire la maratona e le difficoltà che si possono incontrare
Chi corre cerca sempre di superare sé stesso, cerca il miglioramento…

Allenamento mentale nella corsa
Per correre con delle buone performance occorre allenarsi. L’allenamento,…



L’allenamento mentale prima della gara
Avete mai fatto caso che gli sportivi spesso fanno dei gesti…