Consigli per runner esordienti

Consigli per i runners esordienti

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Chi inizia a correre, qualsiasi sia la sua motivazione, inizia…
Bambini e Corsa

Bambini e corsa

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Fare  sport in età pediatrica ha tantissimi vantaggi: in primis…
Risultati attività fisica

Dopo quanto si vedono i benefici della corsa

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La corsa porta tutta una serie di benefici fisici e mentali,…
Runners

Corsa e inquinamento

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Nonostante le misure che vengono messe in atto per la protezione…

Corsa e cervicali

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Uno dei punti più delicati e vulnerabili del corpo umano è…
Corsa e Alcolici

Alcolici e corsa

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Che la dieta rappresenti un ingrediente fondamentale per il runner…

Come scegliere le scarpe da running

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Le scarpe sono fondamentali per il runner, la scarpa sbagliata…

Corsa e latte

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Si parla spesso di corsa ed alimentazione e dell’importanza…
corsa in gravidanza

Corsa e  gravidanza.

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Chi ama la corsa fatica a rinunciarvi anche solo per periodi…

La corsa in inverno: perché fa così bene

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In molti (non certo i runnes veri) si scoraggiano quando arriva…

La corsa per preparci all’estate

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Si lo so, siamo ancora in pieno inverno ..ma cosa di meglio per…

Gli amici ed i nemici della corsa

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Come tutti anche la corsa ha amici e nemici. Si tratta per lo…

La corsa e la sessualità

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Correre fa bene, l’abbiamo detto e ridetto, l’abbiamo dimostrato…

Correre con il freddo

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Argomento attuale: in inverno le temperature sfiorano lo zero…

Correre per tornare in forma dopo le feste

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  Prevenire è meglio che curare, niente di più vero…

Correre per eliminare la cellulite

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  Rappresenta il cruccio della maggior parte delle donne:…

Eventi Runnek: Run for Autism

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La nostra capitale, la città eterna, il prossimo 27 novembre…

L’importanza dell’allenamento costante

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La costanza premia, prima o poi i risultati arrivano. Sia che…