donna che corre con il cane

Correre con il cane: consigli, regole e benefici per il benessere di entrambi

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Il cane è il nostro fido compagno da migliaia di anni, e si…
Uomo Atletico In Posa Sulla Pista Di Atletica Con Occhiali Da Corsa

Occhiali da running: come e perchè sceglierli per il tuo allenamento

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Correre è un'attività che fa bene sia al corpo che alla mente…
abbigliamento sportivo come sceglierlo

Abbigliamento sportivo: come sceglierlo

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Al di là del design o delle tendenze, l’abbigliamento sportivo…
Gli alimenti ideali prima, dopo e durante lo sport

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Vari studi nel corso degli anni hanno concluso che ciò che…
Nordic Walking i luoghi più belli dove si pratica

Nordic Walking: i luoghi più belli dove praticarlo

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Il grande vantaggio del nordic walking, che è il motivo per…
Fitness Woman

I migliori fitness influencers da seguire per motivarti a fare sport

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La motivazione viene spesso definita come quella forza interna…
Trend Ragazze Che Fanno Fitness Min

Quali sono i trend del fitness del 2023?

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Il 2023 dà il benvenuto a nuove prospettive nel mondo del fitness,…
Uomo Che Corre Indossando Guanti Da Running

Guanti per trekking e running: gli alleati perfetti contro il freddo

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Pantaloni dai tessuti tecnici, giacche impermeabili e abbigliamento…
Dimagrire camminando 10 consigli per bruciare più calorie

Dimagrire camminando: 10 consigli per bruciare più calorie

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Per poter perdere peso non c'è niente di meglio che scommettere…
Un'alimentazione bilanciata per gli sportivi amatoriali

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Qualsiasi atleta, anche occasionale o amatoriale, deve rispettare…
Tessuti sportivi traspiranti quali sono e come sceglierli

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Un piano per un buon allenamento può rapidamente diventare…
Camminare in gravidanza come farlo nel modo corretto

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La gravidanza potrebbe sembrare il momento perfetto per sedersi…
Alimentazione dello sportivo idee e consigli pratici

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È molto probabile che tu abbia visto giocatori di tennis mangiare…
Nordic walking tecnica, attrezzatura e consigli per iniziare

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Chiunque non pratichi sport da un po' ed è alla ricerca di…
Abbigliamento sportivo come e perché personalizzarlo

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La personalizzazione dell’abbigliamento è una tendenza che…
Sport e Dieta Vegetariana come farli convivere

Sport e Dieta Vegetariana: come farli convivere al meglio

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Sicuramente, almeno una volta, avrai pensato di ridurre o eliminare…
5 tecniche di camminata

Le Tecniche di camminata più diffuse che puoi provare

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Si fa presto a dire “andiamo a camminare”! Sapevi che non…
mindful running

Mindful running cos’è

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Con più tecnologia che mai per tenere traccia delle metriche,…