Medaglie

Come devono essere assegnati i premi in una gara podistica

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“L’importante non è vincere, ma partecipare” è l’affermazione…

Quanto è lunga una maratona

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Si dice maratona e subito si pensa ad una corsa lunga e faticosa,…

La sindrome da overtraining: sintomi e rimedi

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Quando sport e fitness non sono ben calibrati, si può verificare…

Come scegliere il tuo personal trainer

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Praticare una disciplina sportiva, o semplicemente allenarsi…

EVENTI RUNNEK: NUOVA RUNNEK CUBE PER LA MEZZA CHE VALE

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Domenica si correrà la manifestazione podistica sulle distanze…

Come migliorare i tuoi tempi di corsa

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Tutti coloro che si cimentano in una corsa, dal fondista che…

Corridori passati alla storia (parte 3): Emil Zatopek

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“La Locomotiva Umana”: così fu chiamato Emil Zatopek, nato…

TABELLA PER CORRERE UNA 10 KM IN 6 SETTIMANE!

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Tutti i neofiti del running hanno come primo obiettivo la conclusione…

Corridori passati alla storia (parte 2): Dorando Pietri

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Era il 24 luglio 1908, e quel giorno, a Londra, faceva particolarmente…

RENDI IL TUO EVENTO ESCLUSIVO E INDIMENTICABILE: SCEGLI RUNNEK

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Organizzi un evento running o una gara di triathlon e cerchi…

Corridori passati alla storia (parte 1): Abebe Bikila

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Icona dello sport e vera leggenda, l’etiope Abebe Bikila (1932/1973)…

Tipologie di associazioni e società sportive dilettantistiche

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La legge di bilancio 2018 ha introdotti sostanziali innovazioni…

Correre a piedi nudi (barefoot): pro e contro

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Correre è libertà, esuberanza, vita. E correre a piedi nudi…

Quanto e come correre per migliorare lo stato di forma

Patrocinio per manifestazioni sportive: cos'è e come richiederlo

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Il patrocinio è un riconoscimento, senza dubbio rilevante, concesso…

I migliori film di sempre sulla corsa

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Il podismo è, soprattutto, carattere e competizione: due componenti…