Cura dei piedi

Come un corridore può prendersi cura dei piedi e perché

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In quanto protagonisti della corsa, i nostri piedi sono ovviamente…
Correre di notte

Quale attrezzatura per correre in sicurezza di notte?

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Hai un piano di allenamento, un piano nutrizionale e una strategia…
App da corsa

Le migliori app per allenarsi nella corsa

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I sensori integrati nello smartphone lo rendono un'ottima piattaforma…
Caffè e corsa

Il caffè è buono per correre?

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Espresso, caffè latte o cappuccino: un sondaggio del 2019 segnala…
Gel energetici

Integrazione in maratona: come usare e dosare acqua e gel

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Con più tecnologia e maggiore comprensione della nutrizione…
Canicross

Cos'è il canicross? Consigli e attrezzatura per i principianti

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L'uomo e il cane hanno un legame così forte che non sorprende…
abbigliamento corsa

5 consigli per scegliere il tuo Abbigliamento da Corsa

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Chiunque sia nuovo nel mondo della corsa o si ritrovi a gareggiare…

Benefici e svantaggi dell'Ultramaratona

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Molte persone vedono le maratone come l'obiettivo più alto che…

Tipi di corsa

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Che tipo di allenamento fai quando dici "sto andando a correre?"…

Corsa mezzofondo: le distanze più comuni e come allenarsi

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La corsa a mezza distanza include eventi che vanno da 800 a 5000…

Cos'è la marcia

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La paternità della marcia è probabilmente da attribuire alla…

Norme di sicurezza manifestazioni sportive

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Dopo il drammatico incidente di Piazza San Carlo a Torino, che…

Corse di fondo: come affrontarle

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La corsa offre un allenamento completo per tutto il corpo, brucia…

Cos'è la Corsa Campestre

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E' stata una specialità olimpica e ha vissuto momenti di grande…

Come cronometrare una gara

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Cronometrare un evento in corsa, che si tratti di una gara locale…

Maratona: cos'è e perché correrla

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Tra le competizioni podistiche più note, la maratona è senz'altro…

Mezza maratona: allenamento e benefici

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La mezza maratona è una disciplina molto popolare tra i corridori…