Corsa e latte

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Si parla spesso di corsa ed alimentazione e dell’importanza…
corsa in gravidanza

Corsa e  gravidanza.

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Chi ama la corsa fatica a rinunciarvi anche solo per periodi…

La corsa in inverno: perché fa così bene

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In molti (non certo i runnes veri) si scoraggiano quando arriva…

La corsa per preparci all’estate

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Si lo so, siamo ancora in pieno inverno ..ma cosa di meglio per…

Gli amici ed i nemici della corsa

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Come tutti anche la corsa ha amici e nemici. Si tratta per lo…

La corsa e la sessualità

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Correre fa bene, l’abbiamo detto e ridetto, l’abbiamo dimostrato…

Correre con il freddo

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Argomento attuale: in inverno le temperature sfiorano lo zero…

Correre per tornare in forma dopo le feste

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  Prevenire è meglio che curare, niente di più vero…

Correre per eliminare la cellulite

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  Rappresenta il cruccio della maggior parte delle donne:…

L’importanza dell’allenamento costante

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La costanza premia, prima o poi i risultati arrivano. Sia che…

Correre con la neve

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Abbiamo affrontato più volte il binomio corsa-clima. In effetti…

La corsa nell’anziano

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  Quando si corre sia a livello agonistico che amatoriale…

Si può correre tutti i giorni?

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  Che correre faccia bene lo sappiamo ormai da tempo:…

Correre con il vento

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Inizia l’autunno, iniziano i primi sbalzi di temperature, iniziano…

Effetti della corsa sulla mente

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  Correre fa bene, questo lo sappiamo. Oltre agli innumerevoli…

L’importanza della corretta alimentazione nella corsa

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L’estate rappresenta spesso l’occasione per iniziare a correre,…

Iniziare a correre durante l’estate: consigli utili

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I veri runners non vanno mai in vacanza, ossia ci vanno ma non…

Gestire la maratona e le difficoltà che si possono incontrare

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Chi corre cerca sempre di superare sé stesso, cerca il miglioramento…