Mezza maratona: allenamento e benefici

15 Maggio, 2019/da Annalissa gabellone

Tutto sullo Skyrunning

1 Maggio, 2019/da Annalissa gabellone

Trail Running: cos’è, come ci si prepara, precauzioni

15 Aprile, 2019/da Annalissa gabellone

Perchè scegliere la maglia tecnica per correre

1 Aprile, 2019/da Annalissa gabellone

Regolamento per una gara podistica, tutto quello che non deve mancare

15 Marzo, 2019/da Annalissa gabellone

Valuta la tua forma fisica per gestire al meglio lo sforzo in una gara

5 Marzo, 2019/da Annalissa gabellone

Medico di gara, i suoi compiti, le tariffe e tutto quello che devi sapere

1 Marzo, 2019/da Annalissa gabellone

Eventi Runnek: SoloWomenRun Cagliari

20 Febbraio, 2019/da Annalissa gabellone

Delegato tecnico, chi è e di cosa si occupa durante le gare

15 Febbraio, 2019/da Annalissa gabellone

Vi invitiamo a correre per una buona causa

14 Febbraio, 2019/da Annalissa gabellone

Percorrere lunghe distanze fuori dalla gara: come goderne i benefici?

9 Febbraio, 2019/da Annalissa gabellone

Il provisioning, un elemento che non dovremmo trascurare quando organizziamo un trail

8 Febbraio, 2019/da Annalissa gabellone

Come si compone il percorso di una gara podistica

1 Febbraio, 2019/da Annalissa gabellone

REGOLE IMPORTANTI DA SEGUIRE I GIORNI PRECEDENTI AD UNA MARATONA

31 Gennaio, 2019/da Annalissa gabellone

EVENTI RUNNEK: GIACCA NEXT E T-SHIRT PURE PER STRASIMENO 2019

17 Gennaio, 2019/da Annalissa gabellone

Come devono essere assegnati i premi in una gara podistica

15 Gennaio, 2019/da Annalissa gabellone

Quanto è lunga una maratona

1 Gennaio, 2019/da Annalissa gabellone

La sindrome da overtraining: sintomi e rimedi

15 Dicembre, 2018/da Annalissa gabellone

EVENTI RUNNEK: T-SHIRT UFFICIALE DELLA 20^MARATONA DI PISA

11 Dicembre, 2018/da Annalissa gabellone

Come scegliere il tuo personal trainer

1 Dicembre, 2018/da Annalissa gabellone