La corsa e lo stretching

/
0 Commenti
Prima di ogni allenamento ci si dovrebbe riscaldare praticando…
Corsa in Altura

Corsa in altura

/
0 Commenti
Estate tempo di vacanze e oltre i tanti che amano il mare ce…
Corsa e Palestra

Corsa e palestra

/
0 Commenti
La corsa ha tantissimi effetti positivi sul nostro corpo e sulla…
Addominali e Corsa

Gli addominali si possono definire con la corsa?

/
0 Commenti
Si corre per tanti motivi: salute, benessere generale, per…
La corsa riduce lo stress

Correre contro lo stress

/
0 Commenti
Ansia e stress vanno a braccetto e spesso si combattono anche…
Frutta del Corridore

Correre dopo mangiato

/
0 Commenti
Tra i tanti vantaggi della corsa c’è di certo quello organizzativo…

Le più comuni scuse per non correre

/
0 Commenti
  Per iniziare a correre ci vogliono determinazione e buona…
Runners

Differenze tra Running e jogging

/
0 Commenti
Chi corre da tempo e lo fa con passione di certo si sentirà…
Dimagrire Correndo

Dimagrire correndo

/
0 Commenti
Uno dei tanti motivi che spingono ad iniziare a fare running…

Corsa e rottura del menisco

/
0 Commenti
La rottura del menisco è uno dei problemi che potrebbe riguardare…
Corsa e Ciclo Mestruale

Corsa e ciclo mestruale

/
0 Commenti
Le donne che corrono (quelle in età fertile) hanno il potenziale…
Consigli per runner esordienti

Consigli per i runners esordienti

/
0 Commenti
Chi inizia a correre, qualsiasi sia la sua motivazione, inizia…
Bambini e Corsa

Bambini e corsa

/
0 Commenti
Fare  sport in età pediatrica ha tantissimi vantaggi: in primis…
Risultati attività fisica

Dopo quanto si vedono i benefici della corsa

/
0 Commenti
La corsa porta tutta una serie di benefici fisici e mentali,…
Runners

Corsa e inquinamento

/
0 Commenti
Nonostante le misure che vengono messe in atto per la protezione…

Corsa e cervicali

/
0 Commenti
Uno dei punti più delicati e vulnerabili del corpo umano è…
Corsa e Alcolici

Alcolici e corsa

/
0 Commenti
Che la dieta rappresenti un ingrediente fondamentale per il runner…

Come scegliere le scarpe da running

/
0 Commenti
Le scarpe sono fondamentali per il runner, la scarpa sbagliata…