cuffie running

Migliori cuffie running

/
0 Commenti
Come per la scelta dell'abbigliamento da corsa, ci sono molti…
correre in coppia

Correre in coppia: pro e contro dell’allenamento insieme al proprio partner

/
0 Commenti
Ti piace correre e vorresti condividere anche questa passione…
cefalea da sforzo

Cefalea da sforzo: cos’è, quanto può durare e come evitarla

/
0 Commenti
Impostiamo la scena: sei in palestra nel bel mezzo di un allenamento…
cardiofrequenzimetro da corsa

Cardiofrequenzimetro running: a cosa serve e quali sono i migliori

/
0 Commenti
I corridori sono ossessionati dalla distanza, dal tempo e dal…
dove correre a Roma

Dove correre a Roma: i migliori percorsi running della capitale

/
0 Commenti
Correre in città per molti può essere poco incoraggiante.…
correre dopo il vaccino covid

Correre dopo aver fatto il vaccino anti Covid

/
0 Commenti
La recente epidemia sanitaria ha cambiato drasticamente le…
camminata veloce

Camminata veloce: benefici e consigli utili su come farla

/
0 Commenti
Sappiamo tutti che fare esercizio fisico regolare è estremamente…
Calze a compressione running

Calze a compressione running: a cosa servono?

/
0 Commenti
Le calze a compressione non solo danno un tocco professionale…
Distorsione alla caviglia

Riprendere a correre dopo una distorsione alla caviglia

/
0 Commenti
Dopo un infortunio, può essere frustrante sedersi, aspettando…
Professionista della corsa

Come diventare un professionista della corsa?

/
0 Commenti
Non siamo tutti corridori professionisti, ma ciò non significa…
Abbigliamento per inverno

Come scegliere l’abbigliamento tecnico per correre in inverno

/
0 Commenti
Le temperature più fredde sono un sollievo molto gradito per…
Yoga e pilates

Yoga e Pilates per la corsa: posizioni ed esercizi utili

/
0 Commenti
I corridori possono trarre un grande giovamento dal praticare…
Mascherine sportive

Correre con la mascherina

/
0 Commenti
Svolgere attività fisica in sicurezza durante la pandemia di…
Correre con il diabete

Correre con il diabete

/
0 Commenti
È possibile correre, essere attivi e persino fare maratone quando…
Squat per la corsa

5 tipi di squat per runners

/
0 Commenti
Lo squat è un esercizio semplice e classico che dovrebbe far…
Rassodare i glutei

Rassodare i glutei con la corsa: tutti i segreti per un perfetto Lato B

/
0 Commenti
La corsa non è solo una straordinaria forma di cardio in grado…
Cura dei piedi

Come un corridore può prendersi cura dei piedi e perché

/
0 Commenti
In quanto protagonisti della corsa, i nostri piedi sono ovviamente…