Correre con la neve

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Abbiamo affrontato più volte il binomio corsa-clima. In effetti…

La corsa nell’anziano

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  Quando si corre sia a livello agonistico che amatoriale…

Eventi Runnek : Cangrande Half Marathon e Last 10 Veronamarathon

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Manca poco più di un mese alla Veronamarathon che si terrà…

Si può correre tutti i giorni?

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  Che correre faccia bene lo sappiamo ormai da tempo:…

Correre con il vento

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Inizia l’autunno, iniziano i primi sbalzi di temperature, iniziano…

Eventi Runnek: la Pantano Half Marathon

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Il prossimo due ottobre si correrà la "Pantano Half Marathon",…

Eventi Runnek : la Telesia Half Marathon

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  Appuntamento a tutti gli amanti della corsa e del sano…

Eventi Runnek: la Diecimiglia di Corriferrara

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Visitare una delle città più belle d’Italia correndo per…

Eventi Runnek: la Putignano on the road

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Si corre sotto il cielo della meravigliosa Puglia il prossimo…

Eventi Runnek: la Maratonina di Udine

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Il 18 Settembre prossimo si terrà una gara considerata una tra…

Effetti della corsa sulla mente

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  Correre fa bene, questo lo sappiamo. Oltre agli innumerevoli…

L’importanza della corretta alimentazione nella corsa

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L’estate rappresenta spesso l’occasione per iniziare a correre,…

Iniziare a correre durante l’estate: consigli utili

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I veri runners non vanno mai in vacanza, ossia ci vanno ma non…

Gestire la maratona e le difficoltà che si possono incontrare

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Chi corre cerca sempre di superare sé stesso, cerca il miglioramento…

Allenamento mentale nella corsa

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Per correre con delle buone performance occorre allenarsi. L’allenamento,…

Ernia al disco e corsa

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L’ernia del disco è rappresenta un vero e proprio problema…
Corsa in Altura

Correre in montagna

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Estate tempo di vacanze e oltre i tanti che amano il mare ce…

L'allenamento mentale prima della gara

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Avete mai fatto caso che gli sportivi spesso fanno dei gesti…