Delegato Tecnico gara podistica

Delegato tecnico, chi è e di cosa si occupa durante le gare

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L’organizzazione di una gara prevede una serie di ruoli, e…

Vi invitiamo a correre per una buona causa

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Molte organizzazioni sociali, enti di beneficenza, protezione…

Percorrere lunghe distanze fuori dalla gara: come goderne i benefici?

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Il tuo medico ti ha raccomandato di correre? Ti piace correre…

Il provisioning, un elemento che non dovremmo trascurare quando organizziamo un trail

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Durante una gara di lunga distanza, specialmente nel trail o…
Gara podistica

Come si compone il percorso di una gara podistica

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Per conoscere i dettagli relativi al percorso di una gara podistica,…

REGOLE IMPORTANTI DA SEGUIRE I GIORNI PRECEDENTI AD UNA MARATONA

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Dopo una lunga preparazione e molti allenamenti, arriva finalmente…

EVENTI RUNNEK: GIACCA NEXT E T-SHIRT PURE PER STRASIMENO 2019

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Domenica 17 marzo si correrà la 18° Strasimeno, l’Ultramaratona…
Medaglie

Come devono essere assegnati i premi in una gara podistica

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“L’importante non è vincere, ma partecipare” è l’affermazione…

Quanto è lunga una maratona

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Si dice maratona e subito si pensa ad una corsa lunga e faticosa,…

La sindrome da overtraining: sintomi e rimedi

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Quando sport e fitness non sono ben calibrati, si può verificare…

EVENTI RUNNEK: T-SHIRT UFFICIALE DELLA 20^MARATONA DI PISA

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(PISA) – Mancano 4 giorni al via della 20a Maratona di Pisa,…

Come scegliere il tuo personal trainer

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EVENTI RUNNEK: NUOVA RUNNEK CUBE PER LA MEZZA CHE VALE

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Domenica si correrà la manifestazione podistica sulle distanze…

Come migliorare i tuoi tempi di corsa

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Corridori passati alla storia (parte 3): Emil Zatopek

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“La Locomotiva Umana”: così fu chiamato Emil Zatopek, nato…

TABELLA PER CORRERE UNA 10 KM IN 6 SETTIMANE!

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Tutti i neofiti del running hanno come primo obiettivo la conclusione…

Corridori passati alla storia (parte 2): Dorando Pietri

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Era il 24 luglio 1908, e quel giorno, a Londra, faceva particolarmente…

RENDI IL TUO EVENTO ESCLUSIVO E INDIMENTICABILE: SCEGLI RUNNEK

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Organizzi un evento running o una gara di triathlon e cerchi…