Trail running

Trail Running: cos’è, come ci si prepara, precauzioni

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Hai deciso di intraprendere il trail running, ma questo sport…
Maglia tecnica runnek ultra nero

Perchè scegliere la maglia tecnica per correre

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Gli anni in cui si utilizzava una semplice maglietta di cotone…
Regolamento gara podistica

Regolamento per una gara podistica, tutto quello che non deve mancare

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Diciamolo subito: la corsa sarebbe più un’esperienza personale,…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

Valuta la tua forma fisica per gestire al meglio lo sforzo in una gara

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Per ciascun corridore, valutare la propria condizione fisica…
Medico di gara

Medico di gara, i suoi compiti, le tariffe e tutto quello che devi sapere

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Il medico di gara è, naturalmente un dottore la cui cultura…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

Eventi Runnek: SoloWomenRun Cagliari

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Il 10 marzo si correrà la corsa femminile più solidale d'Italia:…
Delegato Tecnico gara podistica

Delegato tecnico, chi è e di cosa si occupa durante le gare

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L’organizzazione di una gara prevede una serie di ruoli, e…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

Vi invitiamo a correre per una buona causa

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Molte organizzazioni sociali, enti di beneficenza, protezione…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

Percorrere lunghe distanze fuori dalla gara: come goderne i benefici?

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Il tuo medico ti ha raccomandato di correre? Ti piace correre…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

Il provisioning, un elemento che non dovremmo trascurare quando organizziamo un trail

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Durante una gara di lunga distanza, specialmente nel trail o…
Gara podistica

Come si compone il percorso di una gara podistica

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Per conoscere i dettagli relativi al percorso di una gara podistica,…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

REGOLE IMPORTANTI DA SEGUIRE I GIORNI PRECEDENTI AD UNA MARATONA

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Dopo una lunga preparazione e molti allenamenti, arriva finalmente…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

EVENTI RUNNEK: GIACCA NEXT E T-SHIRT PURE PER STRASIMENO 2019

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Domenica 17 marzo si correrà la 18° Strasimeno, l’Ultramaratona…
Medaglie

Come devono essere assegnati i premi in una gara podistica

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“L’importante non è vincere, ma partecipare” è l’affermazione…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

Quanto è lunga una maratona

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Si dice maratona e subito si pensa ad una corsa lunga e faticosa,…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

La sindrome da overtraining: sintomi e rimedi

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Quando sport e fitness non sono ben calibrati, si può verificare…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

EVENTI RUNNEK: T-SHIRT UFFICIALE DELLA 20^MARATONA DI PISA

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(PISA) – Mancano 4 giorni al via della 20a Maratona di Pisa,…
Trail Running Cos Come Ci Si Prepara Precauzioni

Come scegliere il tuo personal trainer

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Praticare una disciplina sportiva, o semplicemente allenarsi…