5 tecniche di camminata

Le Tecniche di camminata più diffuse che puoi provare

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Si fa presto a dire “andiamo a camminare”! Sapevi che non…
carlo airoldi

Storia del maratoneta Carlo Airoldi: tra realtà e leggenda

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Non era nato alto. Era un contadino di Origgio, un piccolo…
Plogging

Plogging: la corsa ecologica nata da un hashtag

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Le statistiche sull'inquinamento da plastica possono certamente…
Allenarsi sul tapis roulant

Allenarsi efficacemente sul tapis roulant: perché è diverso dalla corsa

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Se chiedi a un corridore se preferisce allenarsi sul tapis roulant…
Dieta chetogenica

La dieta chetogenica è adatta a chi pratica sport, in particolare la corsa?

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La maggior parte dei corridori conosce le basi venerate da tempo…
Maratona di New York

Come partecipare alla maratona di New York

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La corsa di maratona è una delle prove più estenuanti della…
App da corsa

Le migliori app per allenarsi nella corsa

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I sensori integrati nello smartphone lo rendono un'ottima piattaforma…
Caffè e corsa

Il caffè è buono per correre?

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Espresso, caffè latte o cappuccino: un sondaggio del 2019 segnala…
Canicross

Cos’è il canicross? Consigli e attrezzatura per i principianti

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L'uomo e il cane hanno un legame così forte che non sorprende…
Le Tecniche Di Camminata Pi Diffuse Che Puoi Provare

Benefici e svantaggi dell’Ultramaratona

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Molte persone vedono le maratone come l'obiettivo più alto che…
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Tipi di corsa

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Che tipo di allenamento fai quando dici "sto andando a correre?"…
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Cos’è la marcia

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La paternità della marcia è probabilmente da attribuire alla…
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Maratona: cos’è e perché correrla

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Tra le competizioni podistiche più note, la maratona è senz'altro…
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Mezza maratona: allenamento e benefici

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La mezza maratona è una disciplina molto popolare tra i corridori…
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Tutto sullo Skyrunning

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Hai voglia di cambiare aria? Se sei disposto ad andare oltre…
Trail running

Trail Running: cos’è, come ci si prepara, precauzioni

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Hai deciso di intraprendere il trail running, ma questo sport…
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Quanto è lunga una maratona

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Si dice maratona e subito si pensa ad una corsa lunga e faticosa,…
Le Tecniche Di Camminata Pi Diffuse Che Puoi Provare

Corridori passati alla storia (parte 3): Emil Zatopek

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“La Locomotiva Umana”: così fu chiamato Emil Zatopek, nato…