Gara Orienteering

Cos’è l’orienteering: scopri la sfida della corsa orientamento

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Esplorare terre sconosciute, affrontare sfide tattiche e mettere…
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Cosa regalare ad un runner: i regali perfetti per chi ama la corsa

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Trovare il regalo perfetto per un corridore può rappresentare…
Donna Che Corre

Correre ogni giorno: fa bene o male?

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Sei un runner che si allena ogni giorno? Forse hai un amico che…
Uomo Che Corre Veloce Min

Cosa mangiare per correre più veloce?

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Nella ricerca della velocità e della performance ottimale nella…
donna che consulta smartphone e smartwatch corsa app

Le 15 migliori app per allenarsi nella corsa

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I sensori integrati nello smartphone lo rendono un’ottima piattaforma…
Fitness Woman

I migliori fitness influencers da seguire per motivarti a fare sport

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La motivazione viene spesso definita come quella forza interna…
5 tecniche di camminata

Le Tecniche di camminata più diffuse che puoi provare

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Si fa presto a dire “andiamo a camminare”! Sapevi che non…
carlo airoldi

Storia del maratoneta Carlo Airoldi: tra realtà e leggenda

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Non era nato alto. Era un contadino di Origgio, un piccolo…
Plogging

Plogging: la corsa ecologica nata da un hashtag

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Le statistiche sull'inquinamento da plastica possono certamente…
Allenarsi sul tapis roulant

Allenarsi efficacemente sul tapis roulant: perché è diverso dalla corsa

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Se chiedi a un corridore se preferisce allenarsi sul tapis roulant…
Dieta chetogenica

La dieta chetogenica è adatta a chi pratica sport, in particolare la corsa?

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La maggior parte dei corridori conosce le basi venerate da tempo…
Maratona di New York

Come partecipare alla maratona di New York

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La corsa di maratona è una delle prove più estenuanti della…
Caffè e corsa

Il caffè è buono per correre?

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Espresso, caffè latte o cappuccino: un sondaggio del 2019 segnala…
Canicross

Cos’è il canicross? Consigli e attrezzatura per i principianti

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L'uomo e il cane hanno un legame così forte che non sorprende…

Benefici e svantaggi dell’Ultramaratona

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Molte persone vedono le maratone come l'obiettivo più alto che…

Tipi di corsa

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Che tipo di allenamento fai quando dici "sto andando a correre?"…

Cos’è la marcia

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La paternità della marcia è probabilmente da attribuire alla…

Maratona: cos’è e perché correrla

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Tra le competizioni podistiche più note, la maratona è senz'altro…